1000 kcal

[...] bieganiem czy po bieganiu ;> Narazie jem po bieganiu i jest okej ;> ale czy nie lepiej spalic to co sie zjadlo... hm wlasnie nie wiem.. Narazie sie odchudzam z dieta 1000 kcal.. ale nie wiem czy to cos da.. Zastanawiam sie nad kopenchadzka ; p Moralny, pozycz spluwy. Strzele sobie prosto w glowe. Zmieniony przez - Maya S w dniu [...]

hmmm 1000 kcal i palisz tłuszcz ? Organizm pewnie ledwo ciągnie i będzie starał sie z tego tysiaka jak najwięcej zmagazynować w postaci tłuszczu, błędne koło moim zdaniem.

hmmm 1000 kcal i palisz tłuszcz ? Organizm pewnie ledwo ciągnie i będzie starał sie z tego tysiaka jak najwięcej zmagazynować w postaci tłuszczu, błędne koło moim zdaniem. no wlasnie, pytałam ile tego fatu zaciągnie??? w gramach czy kg??

[...] nie prowadze, opisze wam: Śniadanie: 2 kanapki z twarogiem, jajka na ttwardo Kolacja (godz 17:30) Pierś z kurczaka, gotowane warzywa i ryż. \ Tylko śniadanie i kolacja, mówiłem że nie czuję głodu i nie jestem, więc nie widze potrzeby faszerować się na darmo :) Dziękuje za odpowiedzi. Dla wyjaśnienia oczywiście diety 1000 kcal nie prowadze :)

Jak mi się chce żreć w szkole to ja nie mogę Dzisiaj zjadłem ponad 1000 kcal w nieco ponad godzinę i po chwili poszedłem jeszcze do sklepiku po bułkę z budyniem, na (nie)szczęście gość stojący przede mną wykupił ostatnią. Gdyby to było w domu to super, ale do szkoły mi się nie chce targać wielkich pojemników z żarciem, jeszcze bardziej [...]

1000 kcal ? Masakra %-) Z głodu bym nie wytrzymał, a co dopiero taki gość jak Ty 100kg %-) Wczoraj miały być nogi, ale zrobię dziś i jutro hipertrofia ;-) Nie długo przygotuje parę pytań, prawdopodobnie w sobotę.

Myśle, ze 1000 kcal w jedna czy druga stronę nie zrobi różnicy ;-)

350g węgla i aż 130g tłuszczu? No nie wiem... weź sobie bez kitu to najpierw rozplanuj. Powoli, pomału, tak jak napisał Anubis. Nie masz z dnia na dzień jeść o 1000 kcal więcej. ;-)

Przecież to ma 1000 kcal wtedy O.o

[...] na Animalu pisał mi, że na 8 dni nie warto wchodzić na vlcd. Wtedy ja zapytałem w wątku, czym zatem organizm żywi się przez te 8 dni, skoro dostarczam każdego dnia raptem 1000 kcal? No i oczywiście odpowiedzi nie uzyskałem, bo jest oczywista :-) Na początku leci wszystko, później już sam fat, ale wtedy realnie można już określić, ile tego [...]

easy zrypałeś wyjście. Ja też poleciałem 2 dni ostro z żarciem, ale od razu wleciałem na 1000 kcal i depletion, drugi dzień już za mną i schodzi pięknie. Od niedzieli zaczynam dopiero dodawać powoli ww.

jestem na diecie redukcyjnej ok. B/T/W 2/1/2,5 g na kilogram masy ciała. W dni treningowe mam ok. 1000 kcal na minusie. Czy to dobrze? Zmieniony przez - lukasz.stanczyk w dniu 2013-04-05 09:22:42

james28 dzięki, właśnie tak myślałam że tak się dzieje z tym metabolizmem :) zastanawia mnie tylko czemu podobno kolejne redukcje są łatwiejsze i podobno za każdym razem na dobrze ułożonej redukcji ładnie schodzi a przy dietach typu 1000 kcal podobno pierwszy raz działa a później już coraz oporniej schodzi z każdą dietą, czemu tak się dzieje??

Jeżeli głodujesz (tj. jesz 1000 kcal) organizm przechodzi w tryb "oszczędzania", metabolizm zwalnia, adaptuje się do niskiej podaży energetycznej i w efekcie ciężko jest schudnąć. To tak w pigułce. ;-)

nie tam, znajoma też na 1000 kcal jechała kiedyś (nie to, że popieram), i do szkoły brała 4 duże pudła żarcia: mięso + kasza/ryż + warzywa.. 15 kg schudła.

i zastanawiam sie co gorsze - sezony na mecie czy dzieweczki na 1000 kcal?

[...] wszystkie z Regulaminu! Twierdzicie, że za nisko kaloryczna? Wyliczyłam sobie na którymś kalkulatorze zapotrzebowanie na 1300/dobę i staram się koło tylu zjadać (bo diety 1000 kcal nie dla mnie). Warzywa dorzucam do każdego posiłku, chyba że są to owoce. Miałam problem z białkiem, bo ciężko mi się zmusić do jedzenia ryb - staram się dorzucać [...]

Grek miałby super adma :D a tak pozatym to siema z rana, 1000 kcal właśnie wpadło :D

jedz dużo białka, olej ww i mięso nie poleci 40 dni to za długo jak na taką ilość kcal 2 tyg później 2 tyg na 'zero' aktywność za duża na 1000 kcal, imo tylko siłowy ew krótkie małointesywne cardio

[...] na zasadzie obliczeń, że moje zpotrzebowanie powinno wynosić około 2370 kcal minus około 400 (przy redukcji) to = 1900. Nie mam pojecia jak długo trwał ten okres na 1000 kcal ale myślę że około 3 tygodni, może troszkę dłużej, gdyż stopniowo schodziłam w dół z apetytem. Ostatnio przytyłam około 0,5 kg na tydzień, ale trudno mi powiedzieć. [...]